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As melhores dicas para voltar à rotina

Nós sabemos disso Voltar à rotina depois de férias merecidas é o mais caro. Acordar cedo para ir trabalhar, voltar aos hábitos como esportes ou hobbies, voltar ao estresse, à pressa...

Sabemos muito bem do que estamos falando, pois também é difícil recuperar o atraso depois de alguns dias de descanso.

Preparamos algumas dicas que aplicamos pessoalmente para enfrentar o retorno de uma forma diferente, tenho certeza que serão ótimas para você também:

Atitude, evite pensamentos negativos:

Sim, nós sabemos. Na semana passada você estava relaxando na praia e agora está no trabalho, mas nem tudo é tão ruim!

Você voltou das férias e está com seus colegas de trabalho, vocês podem contar como foram suas férias e conversar um pouco.

¡O bom tempo continua! Que tal umas cervejas depois do trabalho para terminar de colocar a conversa em dia? Uma caminhada ao chegar em casa com o companheiro, animal de estimação ou sozinho também será ótimo para você voltar com mais entusiasmo para recuperar a rotina.

Comece aos poucos:

Não espere terminar todas as tarefas da semana no primeiro dia de trabalho. Não tenha pressa e seja consistente sem ficar sobrecarregado ou estressadoSempre leva um tempo para recuperar o atraso.

Assim como se você pratica esportes ou qualquer outra atividade, se parou durante as férias, comece aos poucos a recuperar sua forma física, pois não é a mesma de quando saiu. A chave é paciência.

Comece com uma boa nutrição:

O verão costuma ser sinónimo de cervejas, vinhos, tapas... e o bom tempo convida a ir às esplanadas e desfrutar da companhia de amigos ou familiares a tomar uma bebida.

Manter uma alimentação saudável e variada vai te ajudar a voltar à rotina com muito mais força., uma ideia é preparar cardápios semanais para se organizar e garantir uma alimentação mais saudável.

Faça planos de lazer:

Suas férias acabaram, sim. Mas O resto do ano é perfeitamente compatível para você fazer planos de lazer durante os finais de semana, ou quando você sai do trabalho.

Uma ideia para fazer a semana passar mais rápido é organizar a agenda para visitar amigos e familiares, planejar jantares, almoços, passeios ao campo para passear, fazer atividades esportivas, cinema, teatro, um dia de museus... São muitas opções!

3 chaves para recuperar o cabelo depois das férias

Agora que você está pronto para encarar a volta das férias com outra perspectiva, como está seu cabelo?

Com certeza depois de estar na praia, na piscina e no calor do ambiente você percebe seu cabelo um pouco mais seco e áspero, não se assuste, é totalmente normal!

Por isso, queremos dar-lhe 3 chaves para ajudar a recuperar seu cabelo e nnossos salões Play Extension em Madrid sim Barcelona:

1

Consertar

Se você não tem o seu extensões adesivas usado e você quer aproveitar para cortar e limpar o cabelo, é a ocasião ideal.

Você pode cortar apenas as pontas para limpá-las e depois aplicar o extensões de cabelo, ou você pode aproveitar e cortar mais o cabelo para mudar completamente o visual.

2

Hidratar

Antes de colocar seu extensões de cabelo Novamente, recomendamos que você comece com um tratamento para recuperar o brilho e a maciez dos cabelos.

Nesta post contamos quais são os tratamentos o que fazemos em nosso Salões de Madri sim Barcelona. Terminado o tratamento, você poderá voltar a exibir seus longos cabelos com a ajuda do extensões adesivas.

[Se você possui extensões, pode perguntar aos nossos estilistas quais tratamentos você pode fazer no salão.]

3

Manter

Quando seu cabelo estiver saudável, você terá a coisa mais importante, mantenha seu cabelo perfeito e hidratado.

Isto é muito fácil e os nossos estilistas podem aconselhá-lo. Temos muitos produtos para cuidado capilar do seu cabelo, com e sem extensões de cabelo.

Como já falamos em outro post, Kerastase tem uma infinidade de linhas de cuidados capilares, ajudamos você a encontrar o produto perfeito para o seu cabelo, com o qual mantê-lo perfeito será super fácil.

Quer mais dicas para recuperar o cabelo depois do verão? Você pode nos pedir conselhos através nossas redes sociais, por whatsapp ou, em um dos nossos salões. Você decide!