As melhores dicas para voltar à rotina

Nós sabemos disso Voltar à rotina depois de férias merecidas é o mais caro. Vuelta a madrugar para ir al trabajo, vuelta a tus hábitos como el deporte o hobbies, vuelta del estres, de las prisas…

Sabemos muy bien de que hablamos, ya que también nos cuesta ponernos al día después de descansar unos días.

Hemos preparado unos consejos que nos hemos aplicado personalmente para afrontar la vuelta de otra manera, seguro que a ti también te vienen genial:

Actitud, evita los pensamientos negativos:

Ya, lo sabemos. La semana pasada estabas relajada en la playa, y ahora estás en tu puesto de trabajo, ¡pero nem tudo é tão ruim!

Has vuelto de las vacaciones y estás con tus compañeros de trabajo, podéis contaros qué tal han ido vuestras vacaciones y charlar un poco.

¡O bom tempo continua! ¿Qué tal unas cañas después del trabajo para terminar de poneros al día? Un paseo cuando llegues a casa con tu pareja, mascota o sola, también te vendrá genial para volver con más ganas a recuperar tu rutina.

Empieza poco a poco:

No pretendas terminar todas las tareas de la semana el primer día de trabajo. Não tenha pressa e seja consistente sem ficar sobrecarregado ou estressado, siempre cuesta un poco ponerte al día.

Al igual que si haces deporte o cualquier otra actividad, si has parado durante tus vacaciones, comienza poco a poco a recuperar tu forma física, ya que no está igual que cuando te fuiste. La clave es la paciencia.

Comienza con la buena alimentación:

El verano suele ser sinónimo de cervezas, vino, tapas… y es que el buen tiempo invita a ir de terrazas y disfrutar de la compañía de amigos o familiares tomando algo.

Manter uma alimentação saudável e variada vai te ajudar a voltar à rotina com muito mais força., una idea es preparar menús semanales para organizarte y asegurarte de que comerás más saludablemente.

Haz planes de ocio:

Tus vacaciones se han acabado, si. Pero O resto do ano é perfeitamente compatível para você fazer planos de lazer durante os finais de semana, o bien cuando sales de trabajar.

Una idea para que pase más rápido la semana, es organizar tu agenda para visitar a amigos y familiares, planear cenas, comidas, salidas al campo para pasear, para hacer actividades deportivas, cine, teatro, un día de museos… ¡Hay muchísimas opciones!

3 claves para recuperar tu cabello después de las vacaciones

Ahora que ya estás dispuesta a afrontar la vuelta de vacaciones con otra perspectiva, ¿qué tal tu cabello?

Seguramente después de estar en la playa, en la piscina y con el calor del ambiente, notes tu cabello un poco más seco y áspero, no te alarmes, ¡es totalmente normal!.

Por eso, queremos darte 3 claves para ayudar a recuperar tu cabello e nnossos salões Play Extension em Madrid sim Barcelona:

1

Consertar

Se você não tem o seu extensões adesivas puestas y quieres aprovechar para cortar y sanear tu pelo, es una ocasión ideal.

Você pode cortar apenas as pontas para limpá-las e depois aplicar o extensões de cabelo, o bien, puedes aprovechar y cortar más tu cabello para cambiar de look completamente.

2

Hidratar

Antes de colocar seu extensões de cabelo de nuevo, te recomendamos que comiences con un tratamento para recuperar o brilho e a maciez dos cabelos.

Nesta post contamos quais são os tratamentos o que fazemos em nosso Salões de Madri sim Barcelona. Una vez finalizado el tratamiento, puedes volver a lucir melenaza con ayuda de las extensões adesivas.

[Si llevas extensiones, puedes consultar a nuestras estilistas que tratamientos puedes realizarte en el salón.]

3

Manter

Una vez que tu cabello está saneado, te queda lo más importante, mantenha seu cabelo perfeito e hidratado.

Esto es muy fácil, y nuestras estilistas pueden aconsejarte. Tenemos muchos productos para el cuidado capilar de tu melena, con y sin extensões de cabelo.

Como ya te contamos en otro post, Kerastase tem uma infinidade de linhas de cuidados capilares, te ayudamos a encontrar el producto perfecto para tu pelo con el que mantenerlo perfecto te resultará super fácil.

¿Quieres más consejos para recuperar tu melena después del verano? Puedes pedirnos consejo a través de nossas redes sociais, por whatsapp o bien, en uno de nossos salões. ¡Tu decides!